Есть такая поговорка: "Депрессия- болезнь богатых и ленивых". Это и так, и не так. Да, действительно, когда у тебя все есть и нечего делать - наступает скукота. Однако, многое ли могут похвастаться тем, что им нечего делать? К тому, же это называется не депрессия, а хандра.

Что же такое депрессия? Депрессия - это угнетенное психическое состояние человека, которое зачастую нуждается в медикаментозном лечении. В силу физиологических причин наиболее подвержены данному заболеванию женщины. В двух из трех случае депрессия встречается именно у женщин. В возрасте более 65 лет частота появления депрессии возрастает в три раза. Однако, депрессию следует отличать от хандры.

Хандра, как толкует словарь Даля, это состояние тоски, уныния. Именно к хандре и можно отнести поговорку про богатых и ленивых.  Но и это будет не совсем верно.

Хандра может возникнуть по целому ряду причин:

• длительное безделье сопровождающееся у человека ощущением "ненужности";
• наоборот, излишняя монотонная изматывающая загруженность;
• заболевание, которое провоцирует определенное однообразие в жизни человека;
• любовные переживания;
• другие причины.

Вероятность возникновения хандры во многом зависит от психологических особенностей личности и характера. При идентичных обстоятельствах у одних людей она может возникнуть, у других нет. Иногда хандра может переходить в депрессию. Однако, в отличие от депрессии, хандра НЕ нуждается в медикаментозном лечении.

Зачастую от хандры можно избавиться одним или несколькими способами:

• найдя для себя интересное занятие;
• четко планируя свой день, чтобы быть постоянно занятым и не оставлять место для "плохих" мыслей;
• сменить вид деятельности;
• заняться шоппингом, спортом и т.п.  
• просто уделить время себе - все зависит от причин вызвавших возникновение хандры.

Как отличить хандру от депрессии?

Человек находящийся в состоянии депрессии теряет интерес к жизни, аппетит, сон, появляются мысли о самоубийстве... Его практически не способна рассмешить любая, даже самая интересная и смешная шутка. Хандра - это переходящее состояние, достаточно небольших усилий, чтобы "растормошить" человека. Депрессия же - постоянное состояние. Вылечить хандру медикаментозно - невозможно. При депрессии без медикаментов не обойтись. При этом обязательно помните, что депрессия, если уж она возникла, то сама по себе не пройдет. Необходимо обязательно обращаться к врачу-психиатру.

Будьте здоровы, а мы вам в этом поможем!